Dieta wegetariańska czy mięsna?

Wszystkie diety w naszej ofercie występują w wersjach zarówno dla osób jedzących mięso, ryby, jak i dla wegetarian oraz wegan.

O czym trzeba pamiętać stosując naszą dietę?

Zalecenia dietetyka

Rano przed śniadaniem wypij szklankę minimum 250 ml gorącej przegotowanej wody.

Posiłki jedz co 3 godziny, powoli, dokładnie przeżuwając pokarm, nie połykaj w dużych kawałkach, wtedy receptory w Twoim mózgu informują, że zjadłaś/eś wystarczająco, głód znika.

Nie popijaj w czasie jedzenia. Proces trawienia rozpoczyna się już w jamie ustnej dzięki ślinie, a przede wszystkim amylazie, która wchodzi w jej skład. Również dzięki amylazie odczuwamy walory smakowe pożywienia.

Pamiętaj, że koniecznie musisz wypić w ciągu dnia około 2 l płynu, najlepiej wody z dużą ilością soli mineralnych (patrz na etykiety na butelkach). Nie pij soków i napojów słodzonych i gazowanych.

Po zjedzonym posiłku pij płyny dopiero po upływie 1/2 godz.

Ostatni posiłek zjedz 2 godziny przed snem. Nie martw się, jeśli inni będą się z tego śmiać – to chodzi o Twój uśmiech, kiedy osiągniesz sukces.

Zrób wszystko dla swojego dobra, aby do diety dołączyć ruch na świeżym powietrzu, ćwiczenia na siłowni, basen i inne formy ruchu, które sprawiają Ci przyjemność.

Jak zamawiać dietę i na jaki okres?

Wybraną przez siebie dietę można zamówić przez formularz na naszej stronie, lub telefonicznie pod numerem tel. 885 88 88 11.

Oferujemy diety w okresach:
Jeden tydzień
Dwa tygodnie
Cały miesiąc

Przyjmujemy również zamówienia na pięciodniowe cykle (bez sobót i niedziel).

 

Ile to kosztuje?

Przykładowe ceny wybranych diet:

Ceny diety dr Ewy Dąbrowskiej

Okres na jaki zamawiamy dietęCENA ZA DZIENNY ZESTAW
JEDEN TYDZIEŃ75 zł
DWA TYGODNIE I DŁUŻEJ69 zł
42 DNI (całkowite oczyszczenie organizmu)66 zł

 

Ceny diet: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal

Okres na jaki zamawiamy dietęCENA ZA DZIENNY ZESTAW
DIETA 1000 kcalDIETA 1200 kcalDIETA 1500 kcalDIETA 1800 kcalDIETA 2000 kcal
PIERWSZY TYDZIEŃ54 zł56 zł58 zł64 zł65 zł
DWA TYGODNIE52 zł54 zł56 zł62 zł63 zł
CAŁY MIESIĄC50 zł50 zł54 zł60 zł62 zł
Diety dla osób bez nietolerancji pokarmowych, występują w wersji dla osób jedzących mięso i ryby oraz wegetarian i wegan.

 

Ceny diet: bez glutenu, bez laktozy oraz bez glutenu i laktozy

Okres na jaki zamawiamy dietęCENA ZA DZIENNY ZESTAW
DIETA BEZ GLUTENUDIETA BEZ LAKTOZYDIETA BEZ GLUTENU I LAKTOZY
PIERWSZY TYDZIEŃ65 zł67 zł69 zł
DWA TYGODNIE63 zł65 zł67 zł
CAŁY MIESIĄC61 zł63 zł65 zł
Diety występują w kaloryczności: 1200, 1500 1800 oraz 2000 kcal - w tej samej cenie. Przy kaloryczności powyżej 2000 kcal cena ustalana jest indywidualnie.

 

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!