Dieta wegetariańska czy mięsna?
Wszystkie diety w naszej ofercie występują w wersjach zarówno dla osób jedzących mięso, ryby, jak i dla wegetarian oraz wegan.
Zobacz przykładowe MENU wybranych diet
O czym trzeba pamiętać stosując naszą dietę?
Zalecenia dietetyka
Rano przed śniadaniem wypij szklankę minimum 250 ml gorącej przegotowanej wody.
Posiłki jedz co 3 godziny, powoli, dokładnie przeżuwając pokarm, nie połykaj w dużych kawałkach, wtedy receptory w Twoim mózgu informują, że zjadłaś/eś wystarczająco, głód znika.
Nie popijaj w czasie jedzenia. Proces trawienia rozpoczyna się już w jamie ustnej dzięki ślinie, a przede wszystkim amylazie, która wchodzi w jej skład. Również dzięki amylazie odczuwamy walory smakowe pożywienia.
Pamiętaj, że koniecznie musisz wypić w ciągu dnia około 2 l płynu, najlepiej wody z dużą ilością soli mineralnych (patrz na etykiety na butelkach). Nie pij soków i napojów słodzonych i gazowanych.
Po zjedzonym posiłku pij płyny dopiero po upływie 1/2 godz.
Ostatni posiłek zjedz 2 godziny przed snem. Nie martw się, jeśli inni będą się z tego śmiać – to chodzi o Twój uśmiech, kiedy osiągniesz sukces.
Zrób wszystko dla swojego dobra, aby do diety dołączyć ruch na świeżym powietrzu, ćwiczenia na siłowni, basen i inne formy ruchu, które sprawiają Ci przyjemność.
Jak zamawiać dietę i na jaki okres?
Wybraną przez siebie dietę można zamówić przez formularz na naszej stronie, lub telefonicznie pod numerem tel. 885 88 88 11.
Oferujemy diety w okresach:
Jeden tydzień
Dwa tygodnie
Cały miesiąc
Przyjmujemy również zamówienia na pięciodniowe cykle (bez sobót i niedziel).
Ile to kosztuje?
Przykładowe ceny wybranych diet:
Ceny diety dr Ewy Dąbrowskiej
Okres na jaki zamawiamy dietę | CENA ZA DZIENNY ZESTAW |
---|---|
JEDEN TYDZIEŃ | 75 zł |
DWA TYGODNIE I DŁUŻEJ | 69 zł |
42 DNI (całkowite oczyszczenie organizmu) | 66 zł |
Ceny diet: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal
Okres na jaki zamawiamy dietę | CENA ZA DZIENNY ZESTAW | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
DIETA 1000 kcal | DIETA 1200 kcal | DIETA 1500 kcal | DIETA 1800 kcal | DIETA 2000 kcal | ||
PIERWSZY TYDZIEŃ | 54 zł | 56 zł | 58 zł | 64 zł | 65 zł | |
DWA TYGODNIE | 52 zł | 54 zł | 56 zł | 62 zł | 63 zł | |
CAŁY MIESIĄC | 50 zł | 52 zł | 54 zł | 60 zł | 62 zł |
Ceny diet: bez glutenu, bez laktozy oraz bez glutenu i laktozy
Okres na jaki zamawiamy dietę | CENA ZA DZIENNY ZESTAW | ||
---|---|---|---|
DIETA BEZ GLUTENU | DIETA BEZ LAKTOZY | DIETA BEZ GLUTENU I LAKTOZY | |
PIERWSZY TYDZIEŃ | 65 zł | 67 zł | 69 zł |
DWA TYGODNIE | 63 zł | 65 zł | 67 zł |
CAŁY MIESIĄC | 61 zł | 63 zł | 65 zł |
Zobacz pełny CENNIK